Hartgrondig
Ineke Snoeijing
Almere

Stress, laat het positief en productief vóór u werken!

Stress is een normale reactie op gevaar en positieve stress zet ons aan tot activiteiten. Zonder stress komen we tot niets. Maar stress die te groot wordt en te lang aanhoudt, heeft nadelige gevolgen voor onze gezondheid en functioneren. U verliest grip op uzelf en op uw functioneren en een verminderd levensgeluk is het gevolg. (Gezondheids)klachten stapelen zich op wat kan leiden tot overspannenheid of een burn-out.

Wat u hieraan kunt doen? U kunt dit zelf op elk moment doorbreken door hulp in te schakelen. Hoe eerder u dit doet, des te sneller u uw levensgeluk heeft hervonden!
Stress is een signaal dat er iets aan de hand is. Gebruik dat signaal om er daadwerkelijk iets mee te doen. Voorkom uitval en neem uw klachten én u zelf serieus!

Werkwijze

Coaching is altijd maatwerk; ieder mens staat immers op eigen wijze in het leven en reageert op persoonlijke wijze op zijn omgeving. Wat voor de één een ‘koud kunstje’ is, kan voor de ander een bijna onoverkomelijk probleem zijn.

De coaching is erop gericht dat u inzicht krijgt, technieken en vaardigheden aanleert om uw persoonlijke stress veroorzakers en -signalen te herkennen en dat u vanaf nu deze positief en beheersbaar kunt houden en weer met veel plezier en energie kunt werken en leven.

Tijdens de coaching worden gesprekstechnieken, informatie, praktische opdrachten en oefeningen met elkaar afgewisseld.

Begeleidingsvormen

• (Stress) Coaching: om stress weer positief en productief vóór u te laten werken.
  
  Na een uitgebreide intake stellen we samen een persoonlijk plan van aanpak op, met daarin de leerpunten en doelstellingen voor de coaching. Op basis van dit plan gaan we concreet aan de slag. Onze coaching kenmerkt zich door resultaatgerichtheid en het toevoegen van vaardigheden en praktische gereedschappen die helpen de balans te bewaren en uw persoonlijke effectiviteit en draagkracht te vergroten. Het geeft inzicht in individuele stressfactoren en biedt technieken om te komen tot een gezonde manier van stresshantering.
  
• Burnoutbegeleiding: Intensieve begeleiding bij ziekteverzuim door stressgerelateerde klachten

  Na een uitgebreide intake stellen we samen een persoonlijk plan van aanpak op. In dit plan wordt gekeken naar (fysiek) herstel, het hervinden van de (energie) balans, persoonlijke leerpunten en het reïntegratietraject.

  De begeleiding is praktisch en biedt veel handvatten om te komen tot blijvend herstel. Naast aandacht voor het lichamelijk herstel werken we met diverse technieken die inzicht geven in wat u met uw stress te maken heeft en helpen nieuwe keuzes te maken op een gezonde manier om te gaan met spanning in uw leven. Gedurende de reïntegratie houden we contact met de Arbodienst en werkgever.

• Stoelmassages op de werkplek: Om rsi en stressklachten tijdig te signaleren en aan te pakken.

Stoelmassage is een drukpuntmassage die speciaal ontwikkeld is voor het bedrijfsleven ter preventie van rsi en stressklachten. De massage zorgt voor bewustwording van de werkhouding en het effect daarvan op het lichaam. Het vermindert stress en vermoeidheid, verbetert de werksfeer en prestaties.

• Trainingen en workshops: Ter preventie en aanpak van werkdruk, stressmanagement en het vergroten van persoonlijke effectiviteit voor organisaties en bedrijven.
  
  Naast onze individuele begeleidingsproducten heeft Hartgrondig een uitgebreid pakket aan producten voor verzuimaanpak en -preventie én team- en organisatieontwikkeling voor organisaties en bedrijven. Hartgrondig wordt gevormd door een team van enthousiaste en vakbekwame professionals, met ieder zijn/haar specialiteit opgedaan door jarenlange werkervaring en vakgerichte opleiding. Bovenal met hart voor de dingen die we doen, grondig en met passie!

Meer informatie over ons aanbod vindt u op: www.hartgrondig.nl

De Kosten

Wij bieden maatwerk. In de meeste gevallen worden de kosten voor coaching of burnout begeleiding gedragen door de werkgever. Hiervoor spreken wij met de werkgever een trajectprijs af.

Voor cliënten die zelf de kosten dragen wordt in overleg en naar draagkracht een gesprekstarief afgesproken.

Voor vragen, inlichtingen of aanmeldingen:

Ineke Snoeijing

Hartgrondig
Lubitschstraat 22, 1325 RW Almere
Telefoon 036 - 53 73 682 / 06 - 27 290 465
e-mail: klik hier en mail naar Ineke Snoeijing
Meer informatie is ook te vinden op www.hartgrondig.nl

Lid Beroepsvereniging van Stressconsultants