Imelda Hanselman
Zutphen

'Wie zichzelf het snelst voorbij loopt, komt zichzelf het eerste tegen. '

Ervaren van stress is op zichzelf nuttig; voor de oermens was stress levensreddend! Veel en langdurig stress ervaren is ongezond; het brengt uw leven fors uit evenwicht met uiteindelijk totale uitputting als gevolg (burn-out). Als u zelf in deze situatie zit, is (h)erkenning vaak ver te zoeken. Dit bemoeilijkt een aanpak voor verandering. Coaching kan u daarbij helpen.

Als stress langzamerhand uw leven binnen sluipt, blijkt het vaak lastig te zijn allerlei signalen te (h)erkennen. U verliest grip op uzelf en verminderd functioneren is het gevolg. (Gezondheids)klachten gaan zich opstapelen. Op elk moment kunt u dit zélf doorbreken; hoe eerder u dit doet, des te sneller u gaat werken aan terugwinnen van energie. Coaching is altijd maatwerk; ieder mens staat immers op eigen wijze in het leven en reageert op persoonlijke wijze op zijn omgeving. Wat voor de één een ‘koud kunstje’ is, kan voor de ander een bijna onoverkomelijk probleem zijn. Alle onderwerpen die uw stress raken, worden betrokken bij de behandeling. Door coaching krijgt u inzicht in uw ‘stressoren’ en leert u deze hanteren. U brengt gezonde samenhang aan tussen wat u denkt, voelt en doet. U gaat dit stapsgewijs in praktijk brengen in uw dagelijkse leven. Daarmee wordt uw functioneren en welbevinden zowel thuis als op uw werk weer plezierig én gezond.

Werkwijze

Binnen de begeleiding bent u als individu uitgangspunt. Ik bied uitsluitend maatwerk. Daarbij zoek ik aansluiting bij uw werk- en denknivo en uw hulpbronnen. U neemt verantwoordelijkheid voor uw positie om daarmee het stuur van uw (werk)leven zelf ter hand te nemen.
Ik stel veel vragen; zij nodigen u uit tot terugblikken, reflecteren, nadenken, vooruitkijken, oplossingen zoeken en prikkelen van gevoel.
Ik werk praktisch en concreet. Aan de hand van op de persoon afgestemde opdrachten nodig ik u uit om uzelf, wensen en mogelijkheden te verhelderen. Humor, een open en ongedwongen sfeer en helder taalgebruik vormen de basis voor samenwerking.

Begeleidingsvormen 

• Individuele coaching
  • Gemiddeld bestaat de behandeling uit 5 sessies, verspreid over 3 tot 7 maanden.
  Aangepaste afspraken zijn bespreekbaar, want ook bijvoorbeeld een eenmalig consult kan u verder helpen.
  • Aanpak bestaat uit: gesprekken, (huiswerk)opdrachten, oefeningen, informatie & advies.
  • Waar dit wenselijk of noodzakelijk is, kan in de aanpak worden samengewerkt
  met andere betrokken partijen (werkgever, ARBO-dienst, UWV, verzuimcoördinator,
  andere hulpbieders, thuisfront)
  • De aanpak richt zich op de volgende onderdelen:
  INZICHT: Wat is stress? Wat doet stress?
  (H)ERKENNEN: Waaruit bestaat mijn stress, wat doet het met me?
  VERANDEREN: Wat is het verband tussen mijn stress en mijn leven?
  (wonen, werken, vrijetijd, zorgtaken, zekerheid, persoonlijkheid, verleden & toekomst, vriendschap & familie, gezondheid, kwaliteiten & beperkingen, keuzes & ambitie, wensen & verwachtingen, etc)
  BALANS: Hoe ziet mijn energiehuishouding er uit? Wat geeft en wat kost energie? Hoe breng ik een nieuwe, wenselijke balans aan?
  DENKEN, DOEN, VOELEN:
  Veranderen van stresserende gedachten, patronen en gedrag, zodat uw stress verandert naar energie en plezier.
  EVALUEREN: “Je kunt een hele olifant opeten, zolang het maar in stappen gebeurt”.
• Reïntegratie, loopbaanvraagstukken, verbeteren persoonlijk functioneren, outplacement
  Aanpak van uw stressfactoren kan onderdeel uitmaken van een traject in het kader van
  reïntegratie, verzuim(preventie), outplacement of loopbaanbegeleiding
• Workshops
  Voor teams in organisaties of bijvoorbeeld een P & O-afdeling verzorg ik workshops. Informatie hierover op aanvraag.
• Preventief verzuim in organisaties: vroegtijdige herkenning en aanpak stressgerelateerde/psychische klachten bij (groepen) medewerkers.
  Er is een relatie tussen positieve werkbeleving in ‘lekker in je vel zitten’. Het omgekeerde geldt natuurlijk ook: het verband tussen negatieve werkbeleving en psychische klachten. Ons land telt 7 miljoen werknemers: één op de drie heeft psychische klachten en kan daardoor in zijn of haar functioneren gehinderd worden. Naar schatting zitten 300.000 werknemers thuis als gevolg van stress, burn-out of andere klachten van psychische aard.
  
  Minimaal 23% van uw werknemers behoort aldus tot de risicogroep om als gevolg van stressgerelateerde/psychische klachten te verzuimen!
  Om potentieel ziekteverzuim in een vroeg stadium op te sporen is het Vroegherkenningsinstrument ontwikkeld (zie ook www.persoonlijkheidsontwikkeling.nl/organisaties-vhi.php).
  
  Het is een krachtig onderzoeksinstrument om voor (groepen van) medewerkers in te zetten. Het onderzoek richt zich op het vergroten van de persoonlijke effectiviteit en preventie van stressgerelateerde klachten en verzuim. Medewerkers krijgen zicht op hun eigen (on)balans en kritische aandachtspunten. De medewerkers die risico lopen om als gevolg van stressgerelateerde klachten uit te vallen, ontvangen een effectieve begeleiding / coaching. Daarmee voorkomt u verzuim.
  
  Waarde van onderzoek:
  Werken in gezonde organisatie is plezieriger
  Werknemer krijgt beter zelfinzicht in (verbeteren van) eigen stressmanagement.
  Gezonde en plezierige medewerkers komen de bedrijfsresultaat ten goede
  Behoud van werknemers voor uw bedrijf (krapte arbeidsmarkt)
  Preventiekosten zijn klein in vergelijking tot kosten verzuim
  Jurisprudentie en verplichtingen Poortwachter

De Kosten

Prijsopgave na overleg. Voor particulieren hanteer ik een aangepast (verlaagd) uurtarief.

Als er sprake is van (dreigend) verzuim op uw werk, kan ontvangen van begeleiding onderwerp van overleg zijn met uw werkgever.

Voor vragen, inlichtingen of aanmeldingen:

Imelda Hanselman
Loopbaanbegeleider, coach en stressconsultant te Zutphen
Telefoon 0575-514468 of 06-23562506 (maandag t/m donderdag)
E-mail: klik hier om te mailen naar Imelda Hanselman
Website: www.imeldahanselman.nl

Lid Noloc